Nouvel Année : nouvelles Résolutions – avec une activité familiale pour bien commencer l’année

A chaque changement d’année, une nouvelle page s'ouvre, vierge de promesses et d'opportunités. La nouvelle année devient une toile qui nous offre de définir des lendemains meilleurs. C'est le moment emblématique où les résolutions prennent vie, des promesses que nous faisons à nous-mêmes pour évoluer, grandir et prospérer. Dans cet article, nous plongeons dans l'univers captivant des bonnes résolutions, explorant comment elles deviennent des guides précieux tout au long de l'année. De la définition d'objectifs réalistes à la persévérance nécessaire pour les atteindre, suivez-nous dans cette aventure stimulante où chaque jour devient une opportunité de transformation personnelle.

Résolution 1 : grandir personnellement et intellectuellement

S’il y a bien une résolution que les gens aiment prendre en début d’année c’est celle qui est axée sur le développement personnel. Imaginons une résolution centrale sur la lecture régulière de livres inspirants et éducatifs, avec pour objectif de stimuler la croissance personnelle et intellectuelle.

Dans cette résolution, l'objectif est de consacrer du temps chaque jour à la lecture de livres variés, couvrant des sujets allant du développement personnel et de la psychologie à la science et à la littérature. L'idée sous-jacente est de cultiver une habitude intellectuelle qui nourrit la curiosité, élargit les horizons et favorise une pensée critique.

Atteindre cet objectif nécessite une persévérance constante. Face aux défis du quotidien, il peut être tentant de remettre la lecture à plus tard. Cependant, la persévérance dans cette résolution implique de définir des plages horaires dédiées à la lecture, de résister aux distractions et de maintenir un intérêt continu pour les livres choisis. Il s'agit d'un engagement envers soi-même, exigeant une discipline personnelle et la capacité à transformer la lecture en une priorité constante.

En persévérant dans cette résolution, l'individu se forge une habitude qui va bien au-delà de l'année en cours, mais qui influence positivement son parcours intellectuel et personnel pour les années à venir.

Résolution 2 : prendre soin de soi

Une résolution très populaire en début d'année est celle de créer ou d’adopter un mode de vie axé sur le bien-être physique et mental, en se concentrant spécifiquement sur la pratique régulière de sport, de méditation, de relaxation. L'objectif principal serait d'incorporer ces pratiques dans la routine quotidienne afin de gérer plus facilement les épisodes de stress et améliorer son état de santé général.

Le premier objectif pourrait être d'établir une pratique de méditation quotidienne, débutant peut-être par des séances courtes et évoluant progressivement vers des durées plus longues. La méditation, souvent associée à la réduction du stress et à l'amélioration de la concentration, vise à instaurer un état de calme intérieur.

Étant donné que les avantages de la méditation se manifestent souvent dans la durée, la persévérance est essentielle pour intégrer cette pratique dans la vie quotidienne, même lorsque l'agenda est chargé. La création de rituels peut donc s’avérer utile.

Résolution 3 : viser un meilleur équilibre personnel et professionnel

Une résolution fréquemment prise en début d'année est celle d’un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, avec un accent particulier sur la gestion du temps. En effet, apporter plus d’harmonie entre les obligations professionnelles et les aspects personnels de la vie, favorise le bien-être global.

Pour atteindre cet objectif, la résolution pourrait débuter par la définition d'objectifs spécifiques, tels que déterminer des plages horaires dédiées au travail et d'autres réservées à la famille, aux loisirs ou à la détente.

Pour cela il est indispensable de fixer des limites claires, de prioriser, de parvenir à déconnecter du travail pendant les moments personnels, et à être indulgent envers soi-même lorsqu'il y a des ajustements à faire.

Atteindre cet équilibre offre des avantages significatifs en termes de qualité de vie, et de renforcement des relations personnelles.

La service Relai Parents de Babychou Services

Pour vous aider dans cet objectif, avez-vous pensé à vous faire aider ? En faisant garder vos enfants par des baby-sitters et professionnels de la petite enfance, vous contribuez à l’atteinte de votre objectif, vous libérant ainsi plus de temps à partager avec vos enfants. Le principe du service Relai Parents de Babychou Services par exemple, vous permet de confier la garde de vos enfants le matin, le midi, le soir à une personne expérimentée, qui prendra la relève entre la première solution de garde (crèche ou école) et votre domicile. Une fois les enfants récupérés, la nounou rentre avec eux, les occupe au travers d’activités liées à leur âge, les aide aux devoirs, à la toilette, et leur prépare le repas. A votre arrivée au domicile, il vous sera très agréable de passer du temps avec vos enfants pour des moments de plaisir et de partage (lecture et câlins par exemple). Par des actions comme celles-ci vous vous donnez la possibilité de gérer votre quotidien avec beaucoup plus de sérénité.

Résolution 4 : un meilleur équilibre alimentaire

Une résolution phare en début d'année, surtout après un épisode court d’abondance et d’excès, consiste à améliorer ses habitudes alimentaires vers une consommation plus saine. L'objectif principal est de favoriser la santé physique et mentale par de meilleures habitudes alimentaires.

Pour atteindre cet objectif, la résolution pourrait commencer par la définition d'objectifs spécifiques, tels que l'augmentation de la consommation de fruits et de légumes, la réduction de l'apport en sucres ajoutés, ou la préparation de repas équilibrés à la maison. L'adoption progressive de ces changements dans la routine alimentaire quotidienne constituerait déjà un bon départ. Et comme il n’est jamais simple de tout changer d’un coup, l’approche pourra se faire progressivement en ajoutant des fruits et légumes pour commencer, jusqu’à prendre le temps le plus souvent possible de se faire un petit repas ‘home made’ plutôt qu’acheté dans le commerce.

Pour atteindre cet objectif il faudra surmonter les tentations alimentaires et savoir s’accorder du temps en cuisine. S’équiper de livres de recettes, suivre des émissions, s’abonner à des comptes spécifiques pourra rendre l’exercice plus simple. Il sera dans ce challenge très important de célébrer les succès, même minimes, en prenant en photo ses petits plats et en les partageant, pourquoi pas, auprès de ses amis.

Au-delà de l’équilibre alimentaire, grâce à cette résolution vous contribuez à un meilleur équilibre physique, une meilleure humeur et une plus forte énergie.

Idée d’activité à mettre en place en famille : la boîte à responsabilités

Matériel nécessaire :
• Une boîte ou un bocal transparent.
• Des bâtonnets en bois ou en papier (un par tâche).
• Feutres ou marqueurs colorés.
• Petits papiers ou étiquettes pour écrire les tâches.
• Rubans, autocollants ou décorations pour embellir la boîte.

Les étapes :
• Décoration de la boîte : laissez les enfants décorer la boite à leur guise, ou aidez-les dans leur réalisation. Munissez-vous pour cela de feutres spécifiques, de rubans, d’autocollants, ou toute autre décoration créative que l’on peut trouver aisément dans les commerces spécialisés.
• Préparation des bâtonnets : il est très facile de se procurer des bâtonnets en bois. Chaque bâtonnet doit correspondre à une tâche à accomplir. Écrivez une tâche spécifique sur chaque bâtonnet. Par exemple : "Mettre la table", "Ranger les jouets", "Sortir les poubelles", etc.
• Personnalisation des bâtonnets : laissez les enfants décorer les bâtonnets avec des couleurs, des dessins, ou des autocollants correspondant à chaque tâche. Cela ajoute une touche personnelle et ludique. Ils seront aussi plus facilement reconnaissables. Il sera d’ailleurs assez amusant de voir si l’enfant effectue plus souvent la tâche du bâton qu’il a lui-même décoré.
• Placement des Bâtonnets dans la boîte : placez tous les bâtonnets dans la boîte de manière visible. Chaque bâtonnet représente une tâche à accomplir.
• Sélection des responsabilités : chaque jour ou chaque semaine, les enfants peuvent choisir un certain nombre de bâtonnets dans la boîte. Ces tâches seront leurs responsabilités pour la période choisie.
• Suivi des accomplissements : ajoutez une partie du bâtonnet dans une section spéciale de la boîte une fois que la tâche est accomplie. Cela permet de suivre les accomplissements et peut être gratifiant visuellement.
• Révision et adaptation : révisez régulièrement les tâches et ajustez-les si nécessaire. Impliquez la famille dans la discussion sur les responsabilités.

Les avantages :
Cette activité qui peut être entreprise tout au long de l’année apporte une grande interactivité entre parents et enfants. Grâce au choix des tâches à effectuer, les enfants sont responsabilisés. Chaque bâtonnet représente une mission claire, et leur permet de comprendre leurs rôles dans la famille. A chaque tâche accomplie, l’enfant renforcera son sentiment de réalisation.
Cette boîte à responsabilités rend les tâches quotidiennes plus interactives, plus ludiques, plus fun, et visera quoi qu’il en soit à les impliquer plus facilement et plus stratégiquement dans les tâches domestiques.

En conclusion, préserver la magie de l'enfance est primordial. Mais il est du devoir des adultes d’aider l’enfant à amorcer la transition vers son âge adulte. Nous avons abordé dans cet article diverses situations pendant lesquelles il est important d’accompagner l’enfant par l’écoute, le dialogue, les métaphores, les histoires. Equilibrer réalité et féérie et adopter une approche réfléchie, honnête et empathique restent essentiel. Naviguer avec habileté à travers tous ces sujets permet de guider les enfants vers une croissance éclairée et épanouissante.

Nouvel Année : nouvelles Résolutions – avec une activité familiale pour bien commencer l’année

Résolution 1 : grandir personnellement et intellectuellement

Résolution 2 : prendre soin de soi

Résolution 3 : viser un meilleur équilibre personnel et professionnel

La service Relai Parents de Babychou Services

Résolution 4 : un meilleur équilibre alimentaire

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